Ti preoccupi? E’ solo uno stato della tua mente!

preoccuparsi

 

Non è possibile modificare sempre l’ambiente e gli eventi della vostra vita, ma si può imparare a cambiare il nostro atteggiamento verso di loro.

Un cambiamento di atteggiamento cambia il modo in cui l’ambiente e gli eventi si influenzano. E ‘sempre consigliabile per imparare, di cambiare il vostro atteggiamento verso uno più positivo, e insieme, imparare a calmare la mente. Questo deve essere fatto in maniera regolare, e non solo nel momento in cui ci sono preoccupazioni e problemi.

Bisogna allenarsi, in modo da rimanere positivi e calmi nei momenti difficili.

Supponiamo che qualcuno, che non sa nuotare, cade in acqua, e ha bisogno di aiuto immediato. Non si può iniziare a insegnargli a nuotare, ma se ha imparato a nuotare prima di questo evento, non ci sarebbe stato alcun problema. Lo stesso vale con l’essere liberi da ansia e preoccupazione. Quando si vivono dei momenti difficili è possibile utilizzare alcune tattiche di “pronto soccorso” per tenere la testa sopra l’acqua, in modo di rimanere calmo,  tranquillo, in modo da non essere influenzato da problemi e preoccupazioni.

Ecco alcuni semplici suggerimenti:

1)  Impegnarsi in qualcosa di interessante.
2) Quando sei preoccupato, cerca di essere occupato, cioè occupati di qualcosa. Ricorda che attrai quello che desideri, solo quando ti focalizzi sul pensiero positivo!

3)  Non perdere mai la speranza.

– Analizza le tue preoccupazioni: Ti aiutano solo a sprecare tempo ed energia? Cosa sono?

Sono solo pensieri. Se continui a preoccuparti questi pensieri negativi cresceranno e diventeranno più forti. Lo vuoi? Non importa quanto difficile possa essere, cerca di concentrarti sulle soluzioni e non sui problemi.
– Visualizza te stesso libero dal problema che causa la preoccupazione.

La preoccupazione è uno stato d’animo. Esattamente come la felicità e la pace, che cosa scegli?

 

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